Descripción
Bienvenida a PRESENTE – Versión Extendida ✨
PRESENTE – Versión Extendida es un diario digital de gratitud y enfoque consciente creado para acompañarte de forma más profunda en la construcción de un hábito diario que sostenga tu bienestar emocional, tu claridad mental y tu crecimiento personal.
Esta versión está pensada para mujeres que desean ir un paso más allá: no solo pausar, sino comprenderse, ordenarse y avanzar con intención. Porque nuestra mejor versión no nace de la exigencia constante, sino de la capacidad de observarnos con honestidad, cuestionar patrones aprendidos y elegir, día a día, una forma más consciente de vivir.
Comprométete contigo hoy a regalarte unos minutos diarios para reconocer lo que ya está, agradecer lo que te sostiene y alinear tus pensamientos, emociones y acciones con la vida que deseas construir.
No se trata de hacerlo perfecto.
Se trata de sostener el proceso.
Se trata de hacerlo presente.
Comienza hoy 🤍
Las prácticas diarias se clasifican en:
– Gratitud
– Gratitud Prompts
– Afirmaciones y decretos
– Consciencia
– Cuidados personales
¿Qué incluye PRESENTE – Versión Extendida?
📄 1 documento digital en formato PDF, cuidadosamente diseñado para acompañarte paso a paso.
Incluye:
- Introducción
- Cómo desarrollar una práctica de gratitud consciente
- Cómo utilizar el diario físico y el diario digital
- Páginas de autocuidado
- Páginas de manifestación
- Páginas de estudio espiritual
- Calendario de contenidos para redes sociales
- Lista de ideas de inversión personal
- Lista de ideas de gratitud
- Objetivos del mes
- Registro de podcast de gratitud y salud mental
- Registro de emociones y sentimientos
- Tabla de conciencia
- Journal Prompts
- Tracker de hábitos
- Práctica diaria guiada
- 11 Gratitud Prompts
Contenido adicional exclusivo de la Versión Extendida
✔ 21 días de ejercicios guiados de gratitud y manifestación consciente
Prácticas breves, claras y sostenibles para integrar la gratitud de forma real a tu día a día.
✔ Reflexiones semanales
Espacios para reconocer avances, ajustar el rumbo y sostener el proceso sin presión ni culpa.
✔ Carta de gratitud a tu Yo Futuro
Un ejercicio de intención, visión y cierre consciente.
✔ Ejercicios de autocuidado integral
Enfoque en mente, cuerpo y emoción como un sistema conectado.
✔ Recursos adicionales de enfoque y manifestación consciente
Herramientas prácticas para acompañar tu crecimiento personal y el cumplimiento de tus objetivos.
Importante
Este es un producto digital.
No se enviará ningún producto físico.
✨ Toma acción hoy y diseña la vida que quieres vivir, un día a la vez.
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